90% naistest 40-55 kogeb perimenopausi sümptomeid. Vähem kui üks kümnest saab õige diagnoosi.
Newson Health, 2024
Eestis pole perimenopausi residentuuris eraldi õpetatud.
Tartu Ülikool
Miks Menoabi olemas on
Eesti naised ei räägi perimenopausist.
Meie emad ei rääkinud sellest meile. Arstid ei räägi sellest, sest süsteem on ehitatud "menopausile", mitte "perimenopausi" märkamiseks. Üleminekuiga võib alata juba 40. eluaastate alguses ja see kestab keskmiselt 7 aastat.
jääb õige diagnoosita esimese kolme aasta jooksul.
Newson Health, 2024
Mitte sellepärast, et nad ei võtnud midagi ette, vaid kuna meie meditsiinisüsteemis puuduvad tööriistad selle faasi tuvastamiseks.
Menoabi sündis ühest naisest, kes oli aastaid valel ravil. Nimetame teda Mariks.
Mari oli 44, kui sümptomid alguse said. Öine ärkamine kell 3 ja siis tundide kaupa lakke vaatamine. Hommikune ähmasus, mõttekatkestused keset lauset. Kaal hakkas kogunema kõhupiirkonda hoolimata sellest, et trennikoormus oli sama ja toitumisharjumused ei muutunud.
Tsüklid muutusid ettearvamatuteks. Mõnikord kaks korda kuus, mõnikord polnud kaheksa nädalat midagi. Juuksed jäid harjale rohkem kui kunagi varem ning tekkisid meeleolumuutused, mis tundusid lähedastele arusaamatud.
Kuus arsti kolme aasta jooksul. Mitmed määrasid antidepressante. Kaks väitsid, et ta on üleminekuperioodi jaoks liiga noor. Üks soovitas vähem stressi, üks paremat und, kolmas vähem kohvi ja puhkust. Ükski ei suutnud probleemi õige nimega välja tuua.
Kuid see ei olnud arstide pahatahtlikkus. Mari ei teadnud seda, mida ei tea suurem osa Eesti naisi: meie meditsiinilises ettevalmistuses valitseb siiani süsteemne pimeala.
Eesti naistearstide residentuuri õppekavas ei ole "perimenopausi" eraldi õpiväljundina märgitud. Üleminekuiga käsitletakse koolitustel ühe koondnimetuse – menopausi – all, jättes tähelepanuta sellele eelneva viie- kuni kümneaastase kriitilise eelperioodi.
Helle Karro, Eesti naistearstide juhtfiguur, on ise möönnud, et meie residentuuriõpe "ei vasta kokkulepitud miinimumstandardile".
Tartu Ülikool, residentuuri õppekava
"Aga perimenopausi kaebustest ei räägita Eestis tõesti peaaegu üldse."
Dr. Made Laanpere, naistearst, Tartu Ülikooli Kliinikum
Feministeerium, 2023
Menoabi selgitus: Nagu teaduslikust graafikust näha, ei lange östrogeenitase sujuvalt, vaid kõiguvad kaootiliselt nagu Ameerika mäed. Kui Mari tegi vereanalüüsi päeval, mil östrogeen oli hetkeks kõrgel, laiutas arst käsi: "Kõik on korras." Järgmisel päeval kukkus tase taas drastiliselt, tuues tagasi unetuse ja uimasuse.
Kui Mari lõpuks mõistis, et selle hormonaalse kaose taga on perimenopaus, otsis ta abi sealt, kuhu suundub igaüks – apteegist. Kuid sellest algas uus pettumus.
Ta ostis kokku tuntud brändide kapsleid, teesid ja "naistevitamiine", lootes südamest oma endist elujõudu tagasi saada. Ta võttis neid kohusetundlikult nädalast nädalasse, kuid miski ei muutunud. Kuumahood jätkusid, uni oli endiselt katkendlik ja kehakaal ei liikunud kuhugi.
Mari hakkas uskuma, et tema keha ongi pöördumatult katki. Kuid tegelikult varjas tavapärane apteegiriiul tema eest kolme kriitilist fakti, mida ükski tootja pakendi esiküljele ei trüki:
Esiteks.
Kuna hormoonid kõiguvad perimenopausil päeva lõikes üles-alla, jääb õige diagnoos tegemata ka kõige kohusetundlikumatel arstidel, kui otsus tehakse vaid ühekordse standardse vereanalüüsi põhjal. Veri näitab hetkeseisu, mitte pikaajalist dünaamikat.
Teiseks.
Sa oled tõenäoliselt süüdistanud iseennast kaalu, tahtejõu või vale toitumise pärast. Nagu Marigi, kes pidas kõhurasva kogunemist enda laiskuseks. Tegelikult blokeerib östrogeeni äkiline defitsiit rakkude insuliinitundlikust, muutes rasvade põletamise füsioloogiliselt kurnavaks – sõltumata sellest, kui vähe sa sööd.
Kolmandaks.
Apteegis müüdavad menopausi toidulisandid kasutavad küll õigeid koostisosi, kuid nende kogused on reeglina 5 kuni 10 korda väiksemad kliinilistest annustest. Need on doosid, mida teaduslikud uuringud tegelikult reaalsete tulemuste saavutamiseks nõuavad. Nimi pakendil on justkui õige, kuid sees on vaid murdosa vajalikust toimeainest, mis ei suuda hormonaalset kõikumist tasakaalustada.
Kuidas hinnata üleminekuperioodi toidulisandi efektiivsust
Kliinilise annuse kriteeriumid.
Miks Menoabi arendamisel võeti aluseks teadusuuringute standardid.
Erinevate toodete pakenditelt võib leida sarnaste taimede nimetusi, kuid organismi mõjutav tulemus peitub detailides. Meie arendusprotsessi ainus eesmärk oli luua valem mis ei põhineks oletustel, vaid reaalsetel kliinilistel kriteeriumitel:
Esimene kriteerium
Kliinilistes uuringutes kinnitatud doos
Teadusuuringutes määratakse botaaniliste ekstraktide puhul alati kindel päevaannus, mille juures täheldatakse sümptomite märgatavat taandumist. Menoabi retsepti koostamisel oli meie peamiseks reegliks sellest normist mitte alla lasta—sest väiksemad doosid lihtsalt ei oma kehale piisavat mõju.
Päevane annus milligrammides
Uuringutes kasutatud toimiv doos
80mg
Tavaline apteegitoode Eesti turul (keskmiselt)
10mg
Menoabi päevaannus
80mg
Must mungapipar (Vitex agnus-castus). Allikas: Saksamaa Komisjon E ametlik monograafia, Agni casti fructus.
Teine kriteerium
Standardiseeritud ekstrakt vs. tavaline pulber
Lihtne kuivatatud taimepulber on bioloogiliselt ebaühtlane, kuna aktiivsete ainete sisaldus sõltub ilmastikust ja korjeajast. Selleks, et tagada stabiilne tulemus, kasutame Menoabis ainult standardiseeritud ekstrakte. See on meie garantiiks, et aktiivsete molekulide kontsentratsioon on igas kapslis identne.
Ashwagandha juureekstrakt. Allikas: Gopal et al., 2021. Journal of Obstetrics and Gynaecology Research. PMID 34553463.
Kolmas kriteerium
Mitmetasandiline tugi organismile
Üleminekuperiood mõjutab keha tervikuna, muutes korraga nii hormoonsüsteemi, une kvaliteeti kui ka üldist elujõudu. Kuna üksik isoleeritud toimeaine ei suuda kõiki neid tahke katta, on Menoabi üles ehitatud sünergia põhimõttel—kaks kapslit toetavad organismi paralleelselt kolmel erineval tasandil.
1. Tasand — Hormonaalne tasakaal
Looduslik tugi endokriinsüsteemile
Must mungapipar, salvei, ashwagandha
Aitavad kehal kohaneda östrogeeni ja progesterooni loomulike kõikumistega.
2. Tasand — Närvisüsteem ja uni
Igapäevane kergendus ja öine rahu
Ashwagandha, magneesium, salvei
Toetavad sügavat und, aitavad reguleerida öist higistamist ja leevendada stressitaset.
3. Tasand — Süsteemne heaolu
Kaitse defitsiitide eest ja pikaajaline elujõud
Vitamiinid D3 ja K2, B-kompleks, boor
Toetavad luude tihedust, aitavad vähendada väsimust ja toetavad kognitiivset funktsiooni ehk ähmasuse taandumist.
Kaheksa kontrollitud koostisosa ühes läbimõeldud koosmõjus.
Uuringupõhiste annuste ja vormide järgimine on ainus viis tagada toidulisandi reaalselt tuntav efektiivsus. Menoabi on sündinud just otsusest nendes kriteeriumites mitte teha järeleandmisi.
Eesti naised Menoabist
Kasutajate kogemused.
MENOABI
KLIINILISTES KOGUSTES · 8 KOOSTISOSAGA
Sügavam uni, püsivam kaal ja selgem mõtlemine. Looduslikult.
Toodetud EL-is60-päevane garantiiPROOVI RISKIVABALT
25 lehekülge günekoloogi tasemel sisu. Eraldi müügis 19 euroga, püsitellimusega tasuta kaasas. Materjal ei ole tüüpiline menopausi 101, vaid pigem täis konkreetseid tööriistu, materjali ning vastuseid küsimustele milleni tüüpiliselt naistearsti vastuvõtul ei jõua.
I osa · Mis sinuga toimub
12 märki mida pead stressiks, ning mis nad tegelikult on.
Miks sa pole sellest varem kuulnud: kolm põhjust ning ükski pole seotud sinu arstiga.
34 sümptomit, mida võivad tähendada üleminekuiga. Enamik naisi tunneb ära 12 kuni 18.
10 peamist küsimust mida järgmisel naistearsti visiidil küsida.
II osa · Sümptomid ja mis tegelikult aitab
Uni. Mille tõttu sa kell 3 öösel üles ärkad ning kuidas seda ära hoida.
Kaal. Üks muudatus toitumises mis pärast 45. eluaastat teeb rohkem kui 30 minutit kardiot päevas.
Hommikune & päevane uimasus. Kuus diagnostilist küsimust millega saada aru kas tegu on hormoonide või millegi muuga.
Meeleolu ja ärevus. Mis ja miks tuleb hommikuti ärevus, ning mida proovida enne antidepressante.
Kuumahood ja külmahood. Kus enamik naisi salvei kasutamisel eksib. Ja mis tegelikult aitab.
Liigesed ja lihased. Vereanalüüs mida tasub küsida enne reumatoloogi juurde minekut.
Energia. Kolm asja mida enne rohkema kohvi joomist proovida.
Iha ja lähedus. Väiksed muutused millest keegi ei räägi, kuid mis on tähtsad.
Keha lõhn. Miks deodorandi vahetus ei probleemi ei lahenda ning mis lahendab.
Viha. Peamisd hetked, kus enamik 45-aastaseid naisi mõtleb "mis minuga toimub". Ja miks ei ole küsimus iseloomus.
III osa · Igapäevased tööriistad
Kuidas Menoabit parimateks tulemusteks võtta. Kapsli ajastus, toitude paaritus, mida vältida esimese 14 päeva jooksul.
Mida oodata nädalate kaupa. Ülevaade 1. kuni 12. nädalani.
7-päevane menüü Eesti toidulauast. Mida juurde, mida vähemaks. Ostunimekiri kaasas.
3 harjutusega jõutreeningu kava. 20 minutit, 3 korda nädalas.
30-minutiline magamise rituaal. Sammudega kontrollnimekiri mis hakkab tööle 2 nädalaga.
8 "red-flag" sümptomit. Millal pöörduda arsti poole. Toidulisand ei asenda meditsiini.
Loe ühe õhtuga. Kasuta igavesti.
2 kapslit päevas, alati söögi kõrvale. Vee või tee kõrvale. Iga päev, järjepidevalt.
Parimaks tulemuseks: 1 kapsel hommikul (D3, K2, B-vitamiinid imenduvad koos toidurasvaga) ja 1 kapsel õhtul (magneesium ja ashwagandha toetavad und ja kortisooli langetamist).
Kui mäletad ainult ühte korda, võta mõlemad hommikul söögi kõrvale. Järjepidevus on tähtsam kui ajastus.
Menoabi sobib kasutamiseks pikaajaliselt. Kuuripõhist pausi pole vaja.
PERIMENOPAUS EHK ÜLEMINEKUIGA EI OLE HAIGUS
..aga see muudab põhjalikult seda, mida su keha vajab.
MENOABI KLIINILISELT TÕESTATUD KOOSTISOSAD
Kolm koostisosa, mis teevad ära põhilise töö.
AINUS EESTIS
Withania somnifera
600 mgpäevas
5% withanoliididega ashwagandha
"Ärkan keset ööd üles. Mõni öö pookeks tunniks, mõni öö kaheks. Hommikuks olen täiesti läbi."
See pole tavaline stress. Östrogeeni langus kergitab öist kortisoolitaset kella kolme paiku hommikul.
5% withanoliidide sisaldus on ainus naistel kliiniliselt testitud ashwagandha vorm. 104 naist, 8 nädalat ja uuringupõhine 600 mg päevas. Tulemus: madalam öine kortisool ja püsivalt taastunud uni.
Kui tavaline apteegi ashwagandha juurepulber pole sind aidanud, siis põhjus ongi siin – lahjad, standardiseerimata vormid uuringutes efekti ei näitagi. (Gopal et al., 2021)
Salvia officinalis, 3:1 leheekstrakt
100 mgpäevas
Salvei leheekstrakt
"Ärkan sageli üleni higisena. Päeval tunnen järsku kuumalainet ja mõtlen murega, kas teised märkavad."
Su keha sisemine kraadiklaas hüpotalamus muutub östrogeeni kõikumiste tõttu ülitundlikuks. Ka olematu temperatuurimuutus vallandab kohese jahutusreaktsiooni.
Kõrge kontsentratsiooniga salvei aitab termoregulatsiooni stabiliseerida. 71 perimenopausis naist, 8 nädalat ja puhas, standardiseeritud ekstrakt. Tulemus: kuumahoogude sageduse ja tugevuse märgatav taandumine.
Tavalised salveiteed sisaldavad vaid 1-2 mg vajalikku toimeainet tassi kohta. Taim on õige, kuid kogusest jääb terapeutiliseks efektiks väheks. (Bommer et al., 2011)
Magnesium bisglycinatum
50 mgpäevas
Magneesiumbisglütsinaat
"Miks siin on täpselt 50 mg elementaarset magneesiumi?"
Menoabi lubadus on, et iga doos on kliiniliselt põhjendatud. Tervise Arengu Instituudi andmetel saab keskmine Eesti naine igapäevasest toidust juba kätte umbes 230 mg magneesiumi.
Kuna riiklik soovituslik päevanorm on 320 mg, on see 50 mg kõrgeima imenduvusega (80%) puhast bisglütsinaati kogus, mis täidab lünga kuni täieliku piisavuseni – toimides uuringupõhises sünergias ashwagandhaga une toetuseks.
Kliiniline täppisdoseerimine tähendab keha toetamist sealt, kus on puudujääk, ilma süsteemi liigselt koormamata. (Schuette 1994; TAI Eesti Toitumissoovitused)
Need viis toetajat ei ole küll põhikoostisteks, kuid nendeta tervik ei toimi.
Must mungapipar
Vitex agnus-castus, viljaekstrakt
80 mgpäevas
Aitab stabiliseerida östrogeeni ja progesterooni suhet perimenopausi ajal. Toetab tsükli korrapärasust, leevendab rindade tundlikkust ja aitab hoida emotsionaalset tasakaalu hormonaalsete kõikumiste keskel.
Vitamiin D3
Cholecalciferol
2000 IUpäevas
Luude tugevus, immuunsüsteem ja emotsionaalne tasakaal. Pimedal ajal kannatab ligi 80% Eesti naistest D-vitamiini puuduse käes. Siin on see puhtas, kliiniliselt toimivas doosis.
Vitamiin K2 (MK-7)
Menaquinone-7, MK-7 all-trans
180 mcgpäevas
Suunab kaltsiumi veresoontest otse luustikku. Enamik menopausi tooteid jätab K2 valemist välja, kuigi ilma selleta võib suurtes kogustes D3 tekitada kehale kasu asemel hoopis kahju.
Metüleeritud B-kompleks
Aktiivsed vormid: P-5-P (B6), 5-MTHF (Folaat)
~50 mgpäevas
Rakuline energia ja närvisüsteemi kaitse. Aktiivsed metüleeritud vormid imenduvad koheselt. Kuna 30-40% naistest ei suuda geneetiliselt tavalist foolhapet ise aktiveerida, on see ülioluline.
Aktiivne boor
Aminohappekelaat parimaks imendumiseks
6 mgpäevas
Toetab luutihedust ja hormonaalset tasakaalu. Toidust on perimenopausi ajal seda mineraali pea võimatu piisavalt kätte saada, kuigi see reguleerib otseselt nii östrogeeni kui ka testosterooni ainevahetust.
Iga koostisosa hakkab sinu kehas tööle omas tempos. Magneesium täidab tühimiku kohe. Ashwagandha paari nädalaga. Must mungapipar ja salvei koguvad mõju järk-järgult. Vaatame, mis sinuga tegelikult juhtuma hakkab.
Stabiliseerib termoregulatsiooni. Vähendab kuumahoogude sagedust ja intensiivsust.
Magneesium bisglütsinaat
50mg
Magnesium bisglycinatum
UniÄrevus & meeleolu
Bisglütsinaadi vorm imendub 80%, oksiidi vorm 4%. Toetab und, lihaste lõdvestumist ja närvisüsteemi.
Vormi erinevus
Apteegis sageli oksiidi vormis (imendub 4%). Menoabis bisglütsinaadi vorm (imendub 80%).
Must kohošš
80mg
Cimicifuga racemosa, 2.5% triterpeenidega
KuumahoodÄrevus & meeleoluHormoonid
Saksa apteekides üks tunnustatuimaid taimi üleminekuea sümptomite leevenduseks.
Vitamiin D3
2000 IU
Cholecalciferol
LuudEnergiaÄrevus & meeleolu
Luud, immuunsus, meeleolu. Talvel on 80% Eesti naistest D3 puudus.
Vormi erinevus
Apteegis sageli D3 üksinda. Menoabis D3 koos K2-ga, et kaltsium läheks luudesse, mitte arteritesse.
Vitamiin K2
180mcg
Menaquinone-7, MK-7 all-trans
Luud
Suunab kaltsiumi luudesse, mitte arteritesse. D3 ilma K2-ta võib teha rohkem kahju kui kasu.
B-kompleks
50mg
Metüleeritud vormid, P-5-P, 5-MTHF
EnergiaÄrevus & meeleolu
Energia ja närvisüsteem. Aktiivsed vormid jõuavad rakkudeni, sünteetilised tihti mitte.
Vormi erinevus
Apteegis sageli sünteetilised vormid. Menoabis aktiivsed metüleeritud vormid (P-5-P, 5-MTHF).
Boor
6mg
Aminohappekelaat
LuudHormoonid
Luude tihedus ja hormonaalne tugi. Toetab nii östrogeeni kui testosterooni metabolismi.
Kuidas kasutada
Soovituslikult 1 kapsel hommiku- ja üks kapsel õhtusöögi kõrvale. Võib ka kaks kapslit peale ühte toidukorda.
Sagedased küsimused
Kõik mida enne ostmist teada.
Peamiselt kolme olulise asja poolest:
Menoabi on kliinilises koguses ja standardiseeritud vormis. Apteegi tüüptoode kasutab sageli standardiseerimata ashwagandha juurepulbrit väikestes kogustes (umbes 50–100 mg päevas). Menoabi sisaldab 600 mg puhtaimat, 5% withanoliididega standardiseeritud ashwagandha ekstrakti—täpselt samas annuses, mida kasutatakse kliinilistes uuringutes.
60-päevane rahulolugarantii. Kuna oleme valemi stabiilses toimes kindlad, pakume pikaajalist garantiid, mida tavapärasest apteegist ostes ei ole võimalik saada.
Sest doosid pole samad ja vorm pole sama.
Mõned Eesti perimenopausi toidulisandite tootjad nimetavad end tõenduspõhiseks, kuid nende ashwagandha annus on tüüpiliselt 100 mg standardiseerimata juurepulbrit. Menoabi sisaldab laboratoorselt kontrollitud 600 mg standardiseeritud ekstrakti, mis teeb vahe efektiivsuses kuuekordseks.
Apteegi tüüpne magneesium on oksiidi vormis, mis imendub kehas vaid umbes 4%. Menoabi kasutab bisglütsinaadi vormi, mis imendub ligi 80%. Sama element, kuid kahekümnekordne erinevus tegelikult rakkudeni jõudvas magneesiumis.
Te ei maksa lihtsalt koostisosade nimede eest, vaid reaalselt toimivate dooside ja vormide eest.
Perimenopaus ei alga järsult 50-aastaselt. Esimesed hormonaalsed muutused ja sümptomid võivad ilmneda juba vahemikus 35–40 ning kesta keskmiselt 7 aastat enne viimast menstruatsiooni.
Kui oled 35–55 vahel ja tunned ära 3 või enam sümptomit mida oleme lehel maininud, oled tõenäoliselt perimenopausis. Vastuseks pole vanus ainuüksi, vaid sümptomite muster.
Menoabi on loodud kogu üleminekuaja toetuseks, mitte alles menopausi lõppfaasiks.
Sa ei olnud süüdi. Toode oli süüdi.
Suur osa käsimüügilisandeid kasutab komponente uuringutes tõestatud normidest märgatavalt väiksemates doosides või standardiseerimata kujul. Sellepärast enamik toidulisandeid ei omagi tuntavat mõju.
Menoabi järgib rangelt kliinilise annuse protokolli: iga koostisosa vastab täpselt sellele terapeutilisele kogusele ja kvaliteedivormile, mis on teadusuuringutes tulemust näidanud.
See on perimenopausi üks tüüpilisemaid sümptomeid. Põhjus on puhtalt füsioloogiline ning ei tulene otsesest stressist.
Östrogeeni langus üleminekuajal tõstab öise kortisooli tasakaalust välja. Kortisool, mis peaks öösel olema madal, tõuseb järsult just kella 2–4 vahel. Sellepärast sa ärkadki üles ega suuda uinuda.
Menoabi adresseerib seda kahel viisil: kliinilises annuses ashwagandha aitab uuringute kohaselt kortisoolitaset stabiliseerida (näidates uuringutes kuni 22% langust 6–8 nädalaga) ning kõrge imenduvusega magneesiumbisglütsinaat toetab GABA-retseptoreid, mis aitavad närvisüsteemil öösel maha rahuneda.
Enamik naisi märkavad esimesi muutusi magamisega juba esimeste päevade jooksul. Täielik mõju kujuneb välja nädalatega, kuna ashwagandha vajab kortisoolirütmide ümberkalibreerimiseks aega.
Üleminekuajal muutub kõhupiirkonna rasvajaotus tõsiselt, ja see ei ole sinu trennikoormuse ega söömise süü.
Östrogeeni langus muudab seda, kuhu su keha rasva jaotab. Varem suundus see puusadele ja reitele, kuid üleminekuajal liigub see kõhuõõne sisemisse (visceraalsesse) kudedesse. Seda protsessi kiirendab krooniline kortisooli tõus.
Menoabi adresseerib seda füsioloogilise protsessi alusel. Ashwagandha aitab hoida kortisooli kontrolli all, mis vähendab visceraalse rasva ladestumise peamist stiimulit, ning magneesium toetab rakkude insuliinitundlikkust ja une kvaliteeti, mis mõlemad mõjutavad kaalu hoidmist.
Ähmasus ja uimasus mida sa koged ei ole tingitud vananemisest ega mälu kaotusest. See on perimenopausi otsene tagajärg.
Östrogeen mõjutab otseselt ajus dopamiini, atsetüülkoliini ja serotoniini taset. Kui östrogeen kõigub, kõiguvad ka need neurotransmitterid, mis toob kaasa katkenud mõtted, sõnade otsimised keset lauseid ja vaimse uimasuse.
Menoabi adresseerib seda kolmest suunast: aktiivsed B-kompleksi vitamiinid (P-5-P ja 5-MTHF) varustavad aju neurotransmitterite ehitusmaterjaliga, kõrges doosis vitamiin D3 toetab meeleolufunktsioone ning 600 mg ashwagandhat aitab kaitsta prefrontaalset korteksit, kus toimub keskendumine ja töömälu juhtimine.
Esimesed muutused mõtlemise selguses saabuvad tavaliselt 1–2 nädalaga, täielik mõju 3–4 nädalaga, kui keha vitamiinivarud taastuvad.
Menoabi ei sisalda hormoone. Ei östrogeeni, progesterooni ega fütoöstrogeene kõrgetes annustes. See on puhta vitamiini- ja botaanilise koostisega tugi keha üldiseks tasakaalustamiseks.
Paljud naised kasutavad Menoabi koos HRT-ga, et täiendavalt toetada närvisüsteemi, unekvaliteeti ja magneesiumivarusid. Enne kombineerimist soovitame alati konsulteerida oma raviarstiga.
Hormoonasendusravi sobib paljudele naistele suurepäraselt, kuid mitte kõigile ja mitte iga sümptomi jaoks. Kui sa ei saa või ei soovi HRT-d kasutada, on Menoabi loodud just sulle.
Tsükli ettearvamatuks muutumine on üks esimesi perimenopausi märke. Põhjus on hormonaalne: progesterooni tase hakkab langema enne östrogeeni, mis muudab tsükli pikkust, intensiivsust ja prognoositavust.
Menoabi toetab keha kohanemist kõikumistega kahe elemendi kaudu: magneesiumbisglütsinaat ja aktiivne B6-vitamiin (P-5-P) toetavad luteaalfaasi sümptomeid, leevendades PMS-i sarnaseid meeleolukõikumisi, valulikke rindu ja vedelikupeetust. Samal ajal aitab ashwagandha stabiliseerida kortisooli, mis muidu hormoonide rütme veelgi häiriks.
Juuste hõrenemine üleminekuajal on füsioloogiline paratamatus, mitte vale šampooni või lihtsalt vanuse süü.
Östrogeen kaitseb juuksefolliikuleid ja hoiab juuksed kasvufaasis pikemalt. Kui östrogeen langeb, lüheneb juuste kasvufaas ja pikeneb langusfaas. Menoabi adresseerib seda struktuurselt: B-kompleks (sh biotiin) tagab vajalikud toitained tugeva keratiini sünteesiks, kõrges doosis vitamiin D3 reguleerib folliikulite tsükleid ning magneesium toetab valkude üldist omastamist kehas.
Menoabi on toodetud ranges EL GMP-sertifikaadiga tehases ja kasutab põhjalikult testitud koostisosi. Enamik naisi ei koge mingeid kõrvalmõjusid.
Tundliku seedeelundkonna puhul võib esimesel nädalal tühja kõhuga võtmisel tekkida kerge ebamugavustunnet, mistõttu soovitame kapsleid võtta alati koos hommikusöögiga või vahetult pärast seda.
Ashwagandha võib esimese 1–3 päeva jooksul tekitada meeldivalt rahustava tunde, kui sinu närvisüsteem hakkab taaskalibreeruma. Kui oled rase, imetad või sul on krooniline tervisemure, räägi enne kasutamist arstiga.
Pakid väljastatakse otse meie Eesti laost ning need jõuavad Omniva või Smartposti pakiautomaati 1–2 tööpäeva jooksul. Kõikidele tellimustele kehtib alati täiesti tasuta tarne ilma peidetud kuludeta.
Menoabi on toidulisand, mitte ravim. Kui sa võtad regulaarselt retseptiravimeid (näiteks antidepressandid, vererõhu- või hüübimisvastased preparaadid), pea enne alustamist nõu oma arstiga.
Märkus kilpnäärmeravimite (nt levotüreoksiin) kasutajatele: ashwagandha võib mõjutada preparaadi imendumist, seega tuleks kahe võtmise vahele jätta vähemalt 4 tundi vahet.
Praegu ei ole. Müüme toodet otsesaadetistena e-poest, sest see hoiab koostisainete annused kõrgel kliinilisel tasemel ja lõpphinna mõistlikuna. Suured apteegi vahendustasud sunniksid meid kas annuseid vähendama või hinda märgatavalt tõstma.
Lisaküsimusi? Kirjuta hei@menoabi.ee. Vastame 24 tunni jooksul.
MENOABI
Loodusteadus üleminekuea bioloogias.
Kliiniliselt analüüsitud looduslikud koostisosad, mis toetavad Sinu keha loomulikku hormonaalset tasakaalu.
TEADUSPÕHINE TOETUS PERIMENOPAUSIKS
Iga naine läbib selle erinevalt.
Milline sümptom valmistab Sulle hetkel kõige rohkem muret? Vali sobiv, et saada enda ostule -11% sooduskood ja ligipääs infomaterjalidele:
Teadlikkus on Sinu võim. Kogume ja jagame põhjalikke, teaduspõhiseid materjale, mis selgitavad protsesse Sinu kehas ja aitavad teha tervisega seotud otsuseid targemalt.
PERSONAALNE LAHENDUS
Aktiveeri oma soodustus
Sisesta oma e-posti aadress, et saada harivat infomaterjali ning esimeseks tellimuseks -11% soodustust.
Sinu sooduskood on aktiivne!
MENO11
Kasuta ostukorvis koodi MENO11, et saada tellimuselt -11% soodustust. Sinu personaalne hariv infomaterjal (PDF) on ette valmistatud ja edastatakse Sinu märgitud aadressile.
Austame Sinu privaatsust. Saadame vaid materjale, mis harivad ja loovad väärtust. Võid listist igal ajal ühe klikiga lahkuda.
Choosing a selection results in a full page refresh.